Zuletzt aktualisiert 2026-10-20
Berliner Winter und warum es diese Community gibt
Wie die Ice Dippers als Weg durch die dunklen Berliner Winter entstanden sind, erzählt als Geschichte und ohne das Versprechen, dass kaltes Wasser Depressionen heilt.
Unsere Geschichte
Jonas Wind hat die Ice Dippers 2017 nach mehreren langen Berliner Wintern gegründet, auf der Suche nach etwas, das ihn nach draußen bringt. Viele in der Gruppe erzählen uns, dass sie nach ein paar Wochen mit Samstagsdips besser schlafen und der Januar ihnen etwas weniger grau vorkommt, doch das ist Anekdote, und die Forschung zu kaltem Wasser ist uneinheitlich, während die Atemübungen eigene Risiken wie Ohnmacht mit sich bringen. Wenn du in einer seelischen Krise steckst, wende dich bitte an medizinische Hilfe und Krisendienste, denn ein Wochenendkreis mit Tee am See kann richtige Versorgung nicht ersetzen.