Zuletzt aktualisiert 2026-10-20
Cold Plunge, Eisbaden, Winterschwimmen oder Kryo: was ist was in Berlin
Ein einfacher Vergleich der verschiedenen Möglichkeiten, in Berlin in die Kälte zu gehen, von der Eistonne in einem Kreuzberger Studio bis zum Winterschwimm-Verein am Orankesee und unserem Seekreis im Wedding.
Vier verschiedene Dinge
Eisbaden ist das, was wir machen, also ein kurzes Eintauchen in einen natürlichen See oder Fluss im Winter, meistens dort, wo man stehen kann, und ganz ohne Wettkampf.
Winterschwimmen oder Eisschwimmen bedeutet, dass tatsächlich Strecken geschwommen werden, meistens in einem Verein wie den Berliner Seehunden oder bei Veranstaltungen wie dem Eisfasching.
Ein Cold-Plunge- oder Eisbad-Studio bietet dir eine bezahlte Tonne, oft zusammen mit einer Sauna und das ganze Jahr über.
Kältekammern arbeiten mit kalter Luft statt mit Wasser, was ein anderer Reiz und ein ganz anderes Geschäft ist.
Die Ice Dippers gehören zur ersten Gruppe, und unsere Dips an den Seen sind von November bis März kostenlos.